Välkomna på salsa, yoga och rawfoodmiddag med föreläsning på Taxinge bygdegård, härlig morgonyoga på logen och lyxig hälsofrukost hos mig på Sörtorp, vandring till Kafé Klaver, lunch på kaféet om så önskas, vandring tillbaka till Sörtorp för avslutning med eftermiddagsfika.
Härliga yogapass, rytmisk salsa, rawfoodmat när den är som bäst (efterrätten ”to die for”), föreläsning om hur våra kroppar hanterar olika typer av mat, en morgon i stillhetens tecken, långfrukost och sedan många sköna vandringstimmar med skönt småprat och breathwalk.
Lunchen på Kafé Klaver talar för sig själv…
Du kan välja en av dagarna om det inte funkar med båda.
Program:
30/5
1700 samling Taxinge bygdegård
1715-1745 kubansk salsa. Vi lär oss rytm och en enkel koreografi
1745-1845 yoga
1900- Hemlagad 3-rätters rawfoodmiddag de lux inkl. dryck (recept på all mat medföljer) samt föreläsning.
De som är långväga eller bara tycker det är mysigt har möjlighet att bo på Djurgårdsporten i Mariefred, från 495:-/person i dubbelrum (enkelrum 990:-)
Läs mer och boka HÄR
31/5
0730-0830 mjukgörande Yinyoga på logen eller i gräset under lärkträdet på Sörtorp en gård i närheten av Qvartinge utanför Mariefred.
0900-1015 vi myser vi tillsammans och avnjuter en dignande hemlagad och hälsosam frukostbuffé på verandan med smoothie, yoghurt, granola, hemodlade grönsaker och färska bär, nybakat bröd, goda pålägg som gheesmör, goda ostar och hemgjord raw nutella, kaffe/te och juice.
1015-1215 vandring till Kafé Klaver på Hedlandet (7 km)
1230-1330 Lunch (ingår ej)
1400-1630 vandring tillbaka till Sörtorp (8 km)
1630 avslutning, fika och hemgång
Investering 1.200 kr. inklusive allt utom boende på Djurgårdsporten och lunch på Kafé Klaver. Garanterat mys med gosiga gutelamm utlovas.
Eventet går att dela upp dvs. du kan vara med endast ena dagen:
Torsdag 30/5 Salsa, yoga samt middag 550 kr.
Fredag 31/5 Yoga, lyxfrukost, 1.5 mil ledarledd vandring, eftermiddagsfika 650 kr.
Endast yoga på logen samt lyxfrukost 350 kr.
***
Anmälan till info@vandra-yoga.se eller 0707416111
Meddela ev. matallergier
Begränsat antal platser så först till kvarn
Jag som undervisar i salsa, håller yin/yangig yoga, lagar all mat, leder vandring och föreläser heter Helene Kjellin och är licensierad kost o näringsrådgivare, matlagare, arrangör av vandrings och yogaresor/events, ledare i jympa/salsa/yoga på Hälsoskaparna i Strängnäs samt ägare av Sörtorp utanför Mariefred och innehavare av 18 charmiga gutefår.
Hjärtligt välkomna, vi ses!
