Lyxig hälsodag med yoga, rörelse och immunboostande mat. 6/1 -22

Lemon & honeyOnion

 

Nu i dessa mörka tider vill vi lysa upp med en fullspäckad dag i mysiga Mariefred.

Härlig yoga, den läckraste hälsosamma maten, endorfinhöjande dans, en spännande föreläsning om immunförsvaret samt en lyxig spabehandling i grupp

Vi startar 0800 med yoga, därefter en dignande frukost med läckra nyttigheter, föreläsning, ett salsapass som får endorfinerna att flöda och därefter en härlig lunch.
Dagen fortsätter med kort powerwalk, gemensam mangopeeling för torra vinterhänder, förfriskningar och därefter ytterligare ett lugnt avslutande yogapass samt en sammanfattande avrundning.
Du återvänder hem med ett leende på läpparna, 100 % pengarna tillbakagaranti om inte. 🙂

Ledord är rörelse, lugn, andning, endorfiner, njutning och samvaro.
Alla råvaror är EKO/KRAV, fria från gluten och mejeri och maten lagad helt från grunden.

Plats och tid: IOGT lokalen Mariefred 6/1, 0800-1630

Priset för denna boostande heldag är 895:-

Önskar du övernatta från kvällen innan så ordnar vi det. Säg till i så fall.

Medtag: Yogamatta (finns även att låna men säg då till innan), mys/yogakläder, sockor/tofflor, kläder och skor för våra aktiviteter samt ett öppet sinne.

 

Reserverar din plats (OBS max 12 st) gör du via email på info@vandra-yoga.se
Ange namn, mobilnummer samt  allergier och om du önskar rum.

 

Välkomna önskar Helene Kjellin och Anna Swedin