Upplev våren och kom i form på häftiga, vackra Korsika.
Vandring och yoga hör ihop, det är vi helt övertygade om och att nu få möjligheten att kombinera dessa aktiviteter på Korsika känns fantastiskt.
På denna resa har vi dessutom förmånen att få träna och yoga tillsammans med energiknippet Nina Staaf från Strängnäs.
Korsikanerna själva kallar sin ö för ”l’île de Beauté” vilket betyder ”skönhetens ö” och vi håller helt och hållet med dem.
En avkopplande, energiboostande och spännande resa till en ö som många har en dröm om att besöka.
Så drömmer just du om att komma iväg till ett häftigt och unikt resmål, omges av positiva människor, börja dagen med uppiggande mjuk träning eller yoga, vandra i vacker natur för att sedan stretcha ut dina muskler i stillsam yinyoga?
Ha möjlighet att delta i lättsamma latinoinspirerade danspass, lite vattengympa eller kanske en spännande musikalisk upplevelse…
Självklart solar vi och badar, äter och dricker gott och bara ”är” också.
Vill du uppleva en vecka av lugn där allt är ordnat, handplockat och utvalt just för dig och din upplevelse?
En vecka där du kan vandra, yoga, dansa, träna, kanske njuta av massage, äta gott och bara ha det bra.
Då har du hittat rätt resa.
Vi bor på Langley Resort Napolèon Bonaparte, ett boende i en slottsbyggnad med tillhörande trädgård och en stor pool mitt i hjärtat av Ile Rousse, en genuin fransk liten stad.
Det är 100 meter både till den vita stranden och torget och den lilla staden är rik på små butiker och har en fin strandpromenad.
Vandringarna sker i närområdet längs ljuvligt doftande bergssluttningar, klädda med den karakteristiska macchiavegetationen.
Vi vandrar även längs stranden, upp igenom byar och en tur startar med det lilla lokala tåget till staden Calvi varifrån vi sedan gör en riktig långtur längs kusten samt upp till en fyr.
En fridfull vandring går till Parc Saleccia som är en vacker botanisk trädgård. Där bjuder vi på lunch i mysiga restaurangen som lagar mat på ekologiskt närodlat.
Flaggskeppet, vandringarnas Rolles Royce, Agriate öknen, startar med en kort tur i buss och avslutas med magiskt bad vid en av Europas vackraste stränder.
Vandringarna är relativt krävande såtillvida att Korsika är bergigt med stora höjdskillnader och vi väldigt sällan går på vägar utan underlaget är naturligt bergigt, lite stenigt och ibland sand.
Samtidigt är det precis det här våra kroppar vill ha, varierad terräng, uppför och nedför och inga hårda platta vägar.
Det är fyra dagsvandringar som ingår och en extra tur kommer att erbjudas mot tillägg.
***
Nina leder härlig träning och håller även en del yinyogapass. Läs mer om Nina nedan.
Tränar och yogar gör vi oftast under ett mullbärsträd vid poolen men även ute på en pir vid havet.
Jag, Helene Kjellin, leder vandringarna, föreläser om kost, näring och livet, håller rytmiska pass i kubansk salsa och ser till att lite annat spännande dyker upp på schemat.
Ni kommer att kunna boka massage och laserbehandlingar hos Nina. Mer information på plats.
I det stora hela gör man exakt så mycket man vill och orkar på den här resan som förhoppningsvis kommer att bli en nystart och definitivt ett minne för livet.
Pris 1 vecka 10-18/5
16.795 kr för del i dubbelrum (havsutsikt ingår vid tidig bokning)
tillägg rum för eget bruk 2.495 kr
Ingår gör:
Flyg t/r Bastia, Poretta Airport från vald avreseort.
Avg. Arlanda 10/5 kl. 1805-2110, återresa 17/5 kl. 2150-0045. (Avgång fr. CPH 0620, åter CPH 1145)
23 kg incheckat bagage samt 8 kg handbagage.
Transfer t/r från flygplatsen till hotellet. Tar c:a 45 minuter
Boende i dubbelrum (havsutsikt vid tidig bokning) i slottets huvudbyggnad. (rum med balkong finns i annexet mot tillägg)
Halvpension med frukost och middag. Vällagad mat inspirerad av det lokala köket (middag alla kvällar utom ankomstdagen)
Just maten på Napoleon Bonaparte får mycket höga betyg av våra deltagare.
Daglig träning och yoga med Nina, fantastiska heldagsvandringar alla dagar utom 2, samtliga transporter och inträden i samband med vandringarna samt lunch i Botaniska trädgården,
Salsa och lite annat endorfinhöjande med Helene, en spännande föreläsning om kost och hälsa samt en goodiebag med utvalda produkter (inga provpåsar och reklam)
Reseledning samt alla transporter i samband med vandringarna.
Avbeställningsskydd tillkommer för den som inte har det via bankkort eller hemförsäkring.
**********
Jag är en van vandrare och har spenderat flera veckor under många år på Korsika och provgått vandringarna så att ni garanterat får uppleva gobitarna.
Nina kommer att inspirera till härlig träning och du har möjlighet att boka behandling på plats (kostnad för behandling tillkommer)
Det finns max 18 platser och de brukar snabbt bli uppbokade
så säkra din plats, du betalar endast 1500:- i anmälningsavgift (faktura erhålls vid anmälan och anmälningsavgiften är inte återbetalningsbar vid ev. avbokning utan läkarintyg)
Faktura på resterande belopp skickas ut c:a 6 veckor före avresa.
Du anmäler dig på info@vandra-yoga.se
Ange namn, personnummer samt mobilnummer. Skriv även om du önskar rum för eget bruk samt varifrån du vill resa.
Vi ses!
***
Helene Kjellin, researrangör, kost och näringsrådgivare, matkreatör, inspiratör, coach och naturligtvis reseledare.
Brinner för hälsa, bra mat, rörelse/motion, dans, yoga och andning.
Älskar att vägleda och hjälpa andra, ett energiknippe som anser att ”delad glädje” är mångdubbel glädje”
**********
Nina Staaf är en aktiv och levnadsglad person.
Hon jobbar sedan många år tillbaka som hud och massageterapeut och är även instruktör på ett gym
där hon håller i gruppträning i crossfit inspirerande pass samt yinyoga.
Nina har tidigare instruerat i spinning, body pump och core på boll samt jobbat som personlig tränare.
Hon är tränare inom fotboll sedan 16 år tillbaka och är utbildad yinyogainstruktör.
På bilden ser ni Mazy och som betyder väldigt mycket för Nina och som är en viktig del av hennes familj.
Nina ser fram emot att få tillbringa denna vecka med oss!
”Jag vill ge dig härlig energi i träningspassen där vi kommer köra rörlighet/balans/coreträning
Nina erbjuder även massage och laserbehandlingar (LLLT)
*****
Vi har ordnat resegaranti hos Kammarkollegiet
Det betyder att du kan få ersättning om din resa blir inställd eller avbruten om vi skulle drabbas av insolvens.
Det betyder även att du per automatik har ett avbeställningsskydd som gäller vid sjukdom via bankkort eller försäkringsbolag.
*****