Vandring, träning, yoga och dans på vår härliga livsnjutarresa till denna dramatiskt vackra ö.
Följ med på en oförglömlig resa till underbara Korsika.
Dags att unna sig det allra bästa! Det händer så många saker i världen som vi inte kan
påverka, men att satsa på den egna hälsan och välmåendet i en härlig livsnjutarresa, det
kan vi fortfarande prioritera! Livet är här och nu.
Yoga och vandring hör ihop, det är vi redan helt övertygade om och att nu få
möjligheten att kombinera dessa och andra spännande aktiviteter för livskvalitet och
glädje i både kropp och sinne på Korsika känns fantastiskt.
Korsikanerna själva kallar sin ö för ”l’île de Beauté” vilket betyder ”skönhetens ö” och vi
håller helt och hållet med dem.
Det här är en avkopplande, energiboostande och spännande resa till en ö som många
har en dröm om att besöka.
***
* Drömmer du om att komma iväg till ett häftigt och unikt resmål, omges av
härliga positiva människor?
*Vill du unna dig en vecka där du kan vandra, yoga, dansa, träna, kanske
njuta av massage, äta och dricka gott och bara ha det bra, kul och trevligt
tillsammans med likasinnade?
*Vill du delta i härliga, roliga och lätta träningspass på temat dans och
glädje?
* Vill du lära dig hur du tar hand om din hälsa och få enkla tips som du kan använda
i vardagen?
* Vill du uppleva en vecka av lugn där allt är ordnat, handplockat och utvalt just
för dig och din upplevelse?
Då har du hittat rätt resa.
***
FAKTA OM RESAN:
Vi bor på Langley Resort Napolèon Bonaparte, ett boende i en underbar slottsbyggnad
med tillhörande trädgård och en stor pool mitt i hjärtat av Ile Rousse, en genuin fransk
liten stad.
Det är 100 meter både till den kritvita stranden och torget och den lilla staden är rik på
små butiker och har en fin strandpromenad.
Vandringarna sker i närområdet längs ljuvligt doftande bergssluttningar, klädda med
den karakteristiska macchiavegetationen.
Vi vandrar även längs stranden, upp igenom byar och en tur startar med det lilla lokala
tåget till staden Calvi varifrån vi sedan gör en makalös tur på mjuka klippor med dopp i
kristallklart vatten.
Korsika är bergigt med stora höjdskillnader och vi går väldigt sällan på vägar utan
underlaget varierar. Det är naturligt backigt, lite stenigt och ibland går vi på sand.
Det är precis vad våra kroppar och muskler vill ha, varierad terräng, uppför och nedför och inte ofta på hårda platta vägar.
När vi inte vandrar i naturen håller vi till vid poolen där vi kör våra träningspass av olika
karaktär.
Yogar gör vi också vid poolen men även ute på en pir vid havet. Magiskt!
Jag, Helene Kjellin, leder vandringarna, yogan och föreläser om kost, näring och livet och lär er
som vill lite kubansk salsa.
Sofia Kihlman & Carin Adlén från Club Hälsoskaparna friskvårdscenter följer med på
resan, och de kommer att hjälpa till att ta lite extra god hand om er.
De kommer även att hålla i några roliga och inspirerande träningspass med lätt ”dansfeeling”, och förstås se till att vi får med något även för sinnet.
Till ”kvällsbubblet” kan det uppstå överraskningar, musik i form av ”alla kan sjunga”, glada skratt och lite annat bus. Livsnjutning är temat för veckan.
Sofia är också diplomerad och certifierad massör och kan erbjuda massage som tillägg
som ni i mån av tid kan boka in er hos.
I det stora hela gör man exakt så mycket man vill och orkar på den här resan som
förhoppningsvis kommer att bli en nystart och definitivt ett minne för livet.
***
Pris för 1 vecka från Stockholm eller Köpenhamn (+ 200 kr. från CPH)
16.495 kr.
Tillägg rum för eget bruk: 2.835 kr.
Rabatt 500 kr. vid bokning senast 15/3
Rabatt för dig som är (eller blir medlem innan bokning) i Club Hälsoskaparna i
Strängnäs: 1000 kr.
Rabatterna går att kombinera så totalt hela 1.500 kr. om du är lite snabb.
Ingår gör:
* Flyg t/r Bastia, Poretta Airport från vald avreseort. Avg. Arlanda 0700, åter
1340. Avgång Kastrup 0630, åter 1145.
* 20 kg incheckat bagage samt 8 kg handbagage.
* Transfer t/r från flygplatsen till hotellet. Tar c:a 45 minuter.
* Boende i dubbelrum med eller utan havsutsikt i slottets huvudbyggnad. (tidig
bokning=chans till havsutsikt).
* Halvpension med frukost och middag. Fantastiskt vällagad mat inspirerad av det
lokala köket (middag alla kvällar utom ankomstdagen).
* Fyra dagsvandringar, Yinyoga varje morgon med Helene, dagliga dansinspirerade träningspass med Sofia, Carin eller Helene samt en härlig goodiebag med utvalda produkter (inga provpåsar
och reklam).
* Reseledning, transporter i samband med vandringarna.
***
Det finns max 18 platser och de brukar snabbt bli uppbokade så säkra din plats, du
betalar endast 1500 kr. i anmälningsavgift (faktura erhålls vid anmälan och
anmälningsavgiften är inte återbetalningsbar vid ev. avbokning utan läkarintyg)
Resterande belopp betalas 6 veckor före avresa.
Du anmäler dig på info@vandra-yoga.se eller via kontaktformuläret.
Ange namn enligt pass, personnummer samt mobilnummer. Skriv även om du önskar rum för eget bruk, varifrån du vill resa samt om du är medlem i Club Hälsoskaparna eller kommer att bli.
Vi ses!
***
”Vi har ordnat resegaranti hos Kammarkollegiet
Det betyder att du kan få ersättning om din resa blir inställd eller avbruten om vi skulle
drabbas av insolvens.
Det betyder även att du per automatik har ett avbeställningsskydd som gäller vid
sjukdom via bankkort eller försäkringsbolag.
***
Helene Kjellin, kost och näringsrådgivare, matkreatör, inspiratör, coach och
naturligtvis reseledare.
Brinner för hälsa, naturlig mat, rörelse/motion, dans, yoga och medveten andning.
Älskar att vägleda och hjälpa andra, ett energiknippe som anser att ”delad glädje” är dubbel glädje”
***
Sofia Kihlman arbetar som VD och platschef på Club Hälsoskaparna friskvårdscenter där
hon är delägare, och hon har många års erfarenhet som PT (personlig tränare),
kostrådgivare, och massör. Förövrigt är hon en av träningsanläggningens mest uppskattade
och omtyckta gruppinstruktörer, där hon leder många olika träningsformer och blandade
dansklasser, till exempel Sh´bam, Aerobic Basic och Zumba Gold. Sofia är känd för sin glada
och härliga energi, och hon brinner för att göra andra starkare, friskare, piggare och gladare.
***
Carin Adlén, också delägare i Club Hälsoskaparnas friskvårdscenter där hon arbetar som
event- och marknadschef. Carin är känd som en livsnjutare som gärna sprider positiv energi
runt sig. På jobbet ordnar hon event och inspiration för att erbjuda lite extra guldkant på livet.
Hon har ett långt förflutet som kommunikatör och grafisk designer i eget företag, och hon är
också författare och formgivare till den snygga och uppmärksammade presentboken med
glimten i ögat: ”Mat, sex & kärlek” som hon berättar mer om i en inspirerande föreläsning.
Ja, hon älskar att sjunga och dansa också. Hon leder en egen sånggrupp och är utbildad
gruppinstruktör i gympa, dans och aktiv seniorträning, och hon hittar säkert på några
trevligheter med musikinslag till middagen.
